■ 上海市第八人民医院中医科 潘承
　　调理脾胃对儿童的生长发育很重要，家长必须在日常生活、饮食、用药等方面照顾好儿童，预防他们生病，因为脾胃具有较多功能，其反映着一定组织、器官和系统的生理功能和病理变化还有一些病理过程，所以日常生活中必须从推拿、药膳等方面补理脾胃，提高儿童免疫功能。

四大饮食注意事项
　　中医认为“五谷养胃”，粮食对于肠胃最有好处。 同时要注意主食与辅食的比例。 第一是儿童的饮食宜热宜软。 热指儿童吃的食物要温热，禁忌冰镇食品。 软指食物的质地要松软，易于消化吸收。
　　第二是要培养良好的饮食习惯。 定时饮食，打造心情愉悦、宽松的进餐环境，不要边吃边玩，也不要边吃边让孩子背书或训斥孩子。
　　第三是要纠正不良生活习惯。 我国儿童人群中幽门螺旋杆菌感染率持续升高，许多患儿都是通过家长传染的。 因此，孩子最好与家人分食用餐，以防交叉感染。 其次，家长要建立良好的喂养习惯，注意个人卫生习惯。 同时还要纠正孩子咬手指、啃异物的坏习惯。
　　第四是要重视胃肠机能的养护。 儿童的内脏很娇嫩， 要注意保护好儿童的胃肠机能，中医中药治疗儿童胃炎有很大的优势，通过医生辨证施治可使儿童的胃肠机能得到恢复。

四大用药注意事项
　　第一是要不要滥用抗生素。抗菌药会杀伤肠道中的有益菌，造成肠道菌群失调，拖延病情。
　　第二是不要滥用维生素。 维生素在儿童生长发育中确实起着重要作用，有些家长把维生素当作绝对安全的“营养药”来长期使用，当身体不需时则会产生毒副作用。
　　第三是不要滥用解热镇痛药。一些解热镇痛药的效果不错，但副作用也大，不宜长期使用。
　　第四是应慎用激素类药物。 一般情况下尽量避免使用激素，长期应用雄激素常使骨骼闭合过早，影响儿童生长与发育。

捏脊按摩调理脾胃
　　对于脾胃差的患儿，推拿捏脊有很好的疗效。 具体做法是用双手的中指、无名指、小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸长，然后捏起儿童背部皮肤约0.5-1厘米，从下往上推进。如此反复，每天1-2次。
　　推拿可调整胃肠机能，使人体经络得以疏通， 机体抗病能力得到增强。 捏脊有健脾助消化和强壮作用，可以改善食欲、预防感冒、增强体质。
　　此外， 还可以进行腹部按摩。 儿童采取平卧位，操作者用右手四指或手掌，在儿童腹部以脐为中心作圆周运动。 操作时，手法不宜过重，应轻重适宜。 操作者的手不宜过凉，应温暖。

三大类健脾养胃药膳
　　第一类是针对儿童健脾消食的药膳。 山药莲子粥温胃健脾， 适合脾阳不足的儿童。取适量的新鲜山药（约50克）和莲子（约25克）煲粥即可。
　　第二类是针对儿童健脾去湿的药膳。赤小豆、冬瓜煲生鱼汤补脾、利水、消肿。 生鱼宰净后与洗净后的冬瓜、赤小豆、葱头煲汤，不用放盐。
　　第三类是针对儿童脾胃虚弱的药膳。 莲子山药粥适用于消瘦、 食欲不振的脾胃虚弱儿童。 将莲子去心，与山药、粳米、水共煮粥食用即可。