现实中， 很多工作找了一圈又一圈、 始终不合心意的年轻人， 很多公司换了一家又一家、 始终找不到落脚点的职场人，可能还没有意识到：职场永远不会适应你，你能选择的，只有调整自己，适应职场的规矩。我们来看看这职场必备的十大心理学效应。

1. 蘑菇定律
　　蘑菇定律被用来指初入世者，常常会像蘑菇一样被置于阴暗的角落，不受重视或打杂跑腿， 接受各种无端的批评、指责、得不到指导与提携，处于自生自灭过程中。 但是，蘑菇生长必须经历这样一个过程，人的成长也肯定会经历这样一个过程。 这就是蘑菇定律，也叫萌发定律。 因此，想要成蝶，必先破茧。

2. 安泰效应
　　安泰效应是指， 一旦脱离相应条件就失去某种能力的现象。 因此，要学会依靠群众、依靠群体。 水失鱼，犹为水；鱼无水，不成鱼。 没有群众的支持，都是软弱无力的。
　　常言道：“众人拾柴火焰高”“众人划桨才能开大船”，对于职场人来说，想要做成事，就要经营好人际关系。 良好的人际关系，会让你事半功倍。

3. 杜根定律
　　杜根定律是由美国职业橄榄球联合会前主席D·杜根提出的心理学理论： 强者不一定是胜利者， 但胜利迟早都属于有信心的人。自信并勤于实践，让你永远手握坐票。换句话说，你若仅仅接受最好的， 你最后得到的常常也就是最好的，只要你有自信。
　　一个人胜任一件事，85%取决于态度，15%取决于智力。所以一个人的成败， 取决于他是否自信。 假如这个人是自卑的， 那自卑就会扼杀他的聪明才智，消磨他的意志。

4. 比伦定律

　　比伦定律是指， 若是你在一年中不曾有过失败的记载，你就未曾勇于尝试， 错失应该把握的机会。万象世界，成败相依。 比伦定律辩证地认知“失败”， 把失败看做是成功的前奏，失败也是一种机会。怎样对待“失败”是企业成长过程中回避不了的问题。
　　所以在职场中，不要有畏惧心理，只要你在行动，只要你在思考，无论成败，你都是在进步。

5. 鲁尼恩定律
　　鲁尼恩定律是奥地利经济学家R.H. 鲁尼恩提出的定律。赛跑时不一定快的赢， 打架时不一定弱的输。笑到最后的，才是真正的赢家。
　　发展快自然不是一件坏事，但没有质量的快，肯定是一件坏事。 竞争是一项长距离的赛跑，一时的领先，并不能保证最后的胜利，阴沟里翻船的事没少发生。 同样，一时的落后并不代表会永远落后，奋起直追，你就会成为笑到最后的人。

6. 布利丹效应
　　14世纪，法国经院哲学家布利丹，在一次议论自由问题时， 讲了这样一个寓言故事：一头饥饿至极的毛驴，站在两捆完全相同的草料中间，可是它却始终犹豫不决，不知道应该先吃哪一捆才好，结果活活饿死。 后来，人们常把决策中犹豫不决、难作决定的现象称为“布利丹驴”。
　　作为职场人， 在资源有限、精力有限的情况下，合理分配显得尤为重要。 所以想要做好事情，先分清轻重缓急。

7. 近因效应
　　近因效应是指， 最新出现的刺激物， 促使印象形成的心理效果。例如介绍一个人，前面先讲他的优点，接着“但是”，讲了许多缺点，那么后面的话，对印象形成产生的效果， 就属于近因效应。最后的印象，往往是最强烈的， 可以冲淡在此之前产生的各种因素。

8. 青蛙法则
　　把一只青蛙放在一个盛满凉水的容器里，然后慢慢地给容器加热，控制在每两天升温一度的状态。 那么，即使水温到了90℃，虽然这时青蛙几乎已经被煮熟了， 但整个过程中，它也不会主动从容器中跳出来。
　　生于忧患，死于安乐。未雨绸缪是人们常挂在嘴边的一句话，但真正能做到的却不多。人类天生有一种惰性， 不到迫不得已，就不会去改变现行的。但如果一个管理者、一个部门、一个单位失去了必要的刺激，处在一种安逸的工作氛围中却不自知，那么等危机真正到来时，常常也来不及了。居安思危，以更好地应对变化， 才能让你的职场生涯永远精彩。
　　（来源： 心理健康云平台）