■ 王 罗
　　在单位里，一旦边界模糊，你就难免被消耗、被透支。 想在职场游刃有余，需要找准定位，明确责任，和一切妨碍你的人事保持距离。 当你有了边界感，工作自然就顺了。

● 人际边界
　　美国心理学家亚当·格兰特将职场人群分为三种： 付出者、获取者和互利者。 他通过研究，最终得出一个结论： 各行各业中，失败者往往都是付出者。因为这些人总是混淆和同事的边界，不懂拒绝他人，导致自己效率低下，节奏混乱，创造不出多大的价值。 守不住关系的界限，你就会被别人消耗，甚至影响工作。
　　在职场上，谁都想建立融洽的同事关系。可如果把精力耗费在别人身上，忽略了自己，只会平添无尽的烦恼和负担， 最后拉垮自己的工作效率。 想要在职场扎根，靠的从来不是良好的人缘，而是你自身的硬实力。
　　无论在哪上班，一定要守住人际边界，减少人情牵扯。 把所有精力投入到工作中，让自己变优秀，才是你在单位长久立足的不二法则。

● 情绪边界
　　作家泰普勒在《极简工作法则》中说：“职场中， 一个无法良好处理和控制情绪的人，是走不远的。 ”任何时候， 如果你总把负面情绪带到工作当中， 那么你根本不能做好任何事情。
　　《毕业工作第一年》里有个故事。实习生林悦进入一家公关公司后不久，就参与到一个公关项目中。 她负责收集舆情信息， 并撰写初步应对方案。 可由于缺乏经验，林悦的方案漏洞百出，遭到了主管的严厉批评。她觉得十分委屈， 就躲到卫生间哭了起来。 但哭过后， 她迅速收拾情绪，回到工位就重新投入工作，她主动向老同事请教，查阅过往案例，不断修改、打磨方案。 两天后，她交出了一份针对性强的新方案， 得到了领导的赞扬。 而这种态度，也让她在之后的工作中不断晋升， 最终成为公司的顶梁柱。
　　工作中，每个人都会遭遇情绪的困扰，与其被负能量摧垮，不如试着建立边界，分清楚情绪和事情。 无论遇到挫折，或遭到委屈，永远将情绪放在一边，先把手头的事情做好。 摆脱情绪的束缚， 你才能轻装上阵，在工作中越走越远。

● 责任边界
　　《接受不完美的自己》一书中，有这样一个故事。 晓雯是个妥妥的工作狂，一天十几个小时，连吃饭睡觉都要挤时间。 无论写报告、 谈客户，还是做方案，一切工作她都面面俱到。 由于管理松散，她的团队成员长期懈怠，有事大家都相互推诿，她不得不承担更多。 可人的精力毕竟有限， 晓雯在强压之下因为胃痛住进了医院。 这事过后，她一咬牙在团队里推行考核制度， 将工作分配给下属，自己则在一旁把控。 也正因为这样，她可以按时上下班，工作之余还发展了自己的爱好。 从那以后，她整个人变得神采奕奕， 也带领团队做出了很多成绩。
　　有责任心固然可贵， 但总是过度投入，扛起不属于自己的责任，很容易让生活失去平衡。 过度负责，就是越界； 承担太多， 实则是透支自己。 学会管好自己的责任心，明确自己的工作职责，做好该做的，不该负责的一概拒绝。 建立好责任边界，不过度用力，有张有弛，你才能在职场风生水起。
　　《工作的本质》里说：“在单位中， 边界感犹如一座无形的灯塔，照亮前方的道路，指引我们在复杂的职场环境中找准自己的位置。 ”
　　在职场里， 最重要的是提升自我，打磨技能。那些没有必要的情绪和感情，毫无意义的繁杂小事，不值得我们浪费精力。 学会把握交际分寸，克制负面情绪，明确职责范围。工作中的边界明确了， 你才能将目光从外部收回，专注自身，成为职场高手。