作为区人大代表，我们肩负着人民的重托期望，结合实际工作中的体会，把践行代表职责的基本要求，归纳为“听说读写”四个方面。
　　“读”即学习，是依法履职的保障
　　作为区人大代表，必须了解人民代表大会制度的发展历程、性质、地位与作用，深刻认识人民代表大会制度是历史和人民的选择。 同时，要不断学习新知识、新技能，提高自身素质和能力，了解国家大政方针和地方实际情况，为履职提供有力支持。
　　“听”即倾听，是为民履职的基础
　　深入基层，倾听群众的声音， 了解他们的需求和诉求。通过座谈会、调研、走访等方式，广泛收集社情民意，为制定政策、推动工作提供有力依据。
　　“说”即沟通，是有效履职的方法。 敢于为群众说话，勇于为群众争取权益；还要加强宣传引导，提高广大群众对党和国家各方面工作的理解和支持，增强群众的获得感、幸福感和安全感。
　　“写”即建言，是充分履职的关键
　　认真记录履职过程中的所见所闻、所思所感，形成书面材料。 通过撰写调研报告、议案、建议、批评和意见等，向有关部门反映问题、提出对策，推动工作落实。
　　要履行人大代表的职责，还需以“大小内外”为工作导向，扎实发挥代表应有的作用。
　　“大”即着眼大局。认清方向、找准定位，用习近平新时代中国特色社会主义思想统揽和指导工作，确保履职尽责向着正确的方向前进。
　　“小” 即关注细节。 关注“小事”，通过深入调研、实地考察等方式，了解问题症结所在，提出切实可行的解决方案。
　　“内”即立足本职。 将专业知识运用到履职过程中， 注重发挥自身特长， 为制定科学合理的政策提供智力支持，从而提升人大工作的专业性。
　　“外”即拓展外联。 注重社会参与，加强拓展外部联系，促进不同部门之间的沟通与协作，推动跨部门协同。
　　我将始终牢记人民的重托和期望，以实际行动践行“人民选我当代表、我当代表为人民”的庄严承诺，为推动经济社会发展和民主法治建设作出积极贡献。