■ 石 海
　　在现实生活中每个人都面临着或大或小的压力。不论是学习还是工作，没有压力就没有进步和提升，压力可以转化为动力。扛不住压力，可能就会导致情绪崩溃。职场人一定要培养自己的抗压能力，否则，要么出现心理问题，要么上班摸鱼，不仅给单位造成损失，也浪费了自己的人生。

什么是抗压能力？
　　抗压能力是指一个人在一定的外界压力下， 能处理事务的能力。抗压能力的高低会影响我们的工作和生活。 一个人抗压能力越强，越容易适应环境。
　　面试时，HR会从各个层面来考评求职者的抗压能力，也会提出各种和压力相关的问题。 作为求职者， 包括正在职场打拼的朋友，了解抗压能力， 提高抗压能力，都是人生的必修课。
　　抗压能力是个人生存发展的需要
　　我们生活在一个处处充满压力的时代中，每个人都无可避免地要面对各种各样的压力。但是社会的大环境，不会因为我们的逃避而改变，激烈的市场竞争也不会因为我们的软弱而止步不前，我们除了直面这些压力别无选择。
　　良好的抗压能力已经越来越受到职场人的重视， 抗压能力不仅仅是生存的利器，也是强者的代名词。
　　压力是成长的催化剂
　　“没有压力就没有动力”，我们往往无法看清楚事物的背面是什么。 压力就像双刃剑，合理地利用和转化压力尤其重要。对于智者来说， 压力就好像可以驾驭的马匹，他们能够积极地转化压力为动力，从而鞭策、驱使自己勇往无前。 对他们来说， 压力就像黎明前的黑暗， 度过了压力一切会变得很美好。 若是没有压力，便没有了追求成功的勇气。虽然压力会给人带来痛苦，但是在成功面前，每一份忍耐和付出都会化作成功的一部分。压力促使我们成长，让我们在成功以后更加感谢曾经努力的自己。

如何提高抗压能力？
　　保持乐观的心态
　　人生不如意事十之八九。人生的道路恰如蜀道之难。 无论如何，软弱的人会怨天尤人、 自怨自艾。而对于坚强的智者而言，其心胸容得下山海。智者能够透过人生的困难看到困难背后的美好，从而激发自己的斗志，把人生的困难当做磨炼自己心志的调味剂。 无论在什么时代，乐观始终是强者的最强音。因为这份乐观和豁达， 让他们宛如刀剑一样锋利、所向披靡。在乐观的心态面前，压力如雨后乌云一样消散。
　　提高自身实力
　　压力之下勇者胜出。除了应对压力与挑战的勇气，我们还需要努力提升自己，让自己成为成功的器皿，我们才能接得住命运给我们的馈赠。 成功就像一坛酒酿，一只烂杯子是无法盛得住这么好的美酒的，与之匹配的，是精美的瓷器。
　　我们只有不断提升自己各个方面的实力，才能在压力面前毫不退缩， 才能够敢于揭皇榜、 挑大梁，才能够让压力成为自我成长的催化剂，让自己一步步臻于完善和成长。
　　压力具有双面性。无需过分地批判压力的弊端，而是要客观地看待压力带来的改变，用理性的态度对待压力。 一个人若是抗得住压力，压力就是动力，可以敦促个人走向成功。