■ 记 者 徐喆衎 通讯员 曾连花

　　春天，是万物复苏的季节，也是花粉过敏的高发期。这让那些对花粉过敏的市民头疼， 如何科学应对花粉过敏，安稳度过这个“喷嚏季”呢？记者来到上海市徐汇区枫林街道社区卫生服务中心，请教皮肤专科医生。

　　“当你在春暖花开时，不停打喷嚏，流清水鼻涕，可能是花粉过敏了！ 它的症状还会出现眼睛肿得像核桃，严重时还会出现胸闷、气喘和皮疹，甚至会出现喉头水肿、呼吸困难，此时请立即就医！”枫林街道社区卫生服务中心的全科医生曾连花告诉记者。
　　作为皮肤专科医生，曾连花介绍，对花粉过敏，中西医各有不同治疗方法。

西医治疗主要有以下个要点
　　1. 轻度过敏者可服用抗组胺药：西替利嗪（可能引起嗜睡，建议睡前服用，驾驶员慎用）、 氯雷他定（快速缓解鼻痒、喷嚏）。这些药物建议睡前服用，以防出现犯困的症状。
　　如果不想服药，也可以用生理盐水鼻腔冲洗和人工泪液点眼来治疗。
　　2. 鼻部症状严重的情况：可以适当选用鼻喷激素，如糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等来减轻鼻黏膜炎症，坚持使用2周便可起效。
　　3. 合并有哮喘的患者可以使用白三烯受体拮抗剂：孟鲁司特钠，来对症治疗。
　　4. 长期治疗：脱敏疗法-通过逐渐增加过敏原暴露量，让免疫系统“适应”，需持续3-5年。

中医调理则有些不同
　　1. 中医汤剂， 建议服用玉屏风散，增强免疫力，连续使用至花粉季结束。
　　2. 中医外治可用穴位敷贴， 用白芥子和细辛研磨成丸，贴敷于大椎、肺俞等穴，这是典型的冬病夏治;也可用中医针灸迎香（通鼻窍）、合谷（疏风解表）、 足三里（健脾扶正）来调理体质。
　　3. 推荐药膳：百合银耳羹滋阴润肺， 花粉季可以每天喝一碗。

生活中还有几招预防花粉过敏的小妙招
　　1. 外出装备：选用N95口罩和护目镜，晴天、大风天避免在花粉浓度高峰时段（10:00-17:00）外出；居家防护：每日通风选花粉浓度较低的清晨或雨后。 花粉浓度高时关闭门窗， 并使用带HEPA滤网的空气净化器， 每日运行≥12小时。
　　2. 生活细节： 外出回家后马上洗脸洗鼻，避免晾晒衣物于室外，减少花粉吸附。
　　3. 饮食注意：补充维生素C（如柑橘、猕猴桃），避免高蛋白、辛辣食物，可能加重炎症。

【特别提醒】
　　儿童选地氯雷他定更安全，孕妇首选物理防护。
　　科学防护+及时治疗，花粉过敏不用怕！ 做好预防和治疗，春暖无喷嚏，自由深呼吸！