倪超英
　　人， 在长大变老的路上，都在反省和醒悟。 而最重要的是，与自己的和解，其实就是一场打赢自己的战争。 虽然有点难，但是这一仗一定要去打，而且必须得赢，爱拼才会赢，赢了才能和解。
　　与自己和解，这是一个深刻而复杂的过程， 涉及对自我认知、情绪管理以及对过往经历的重新审视和接纳，最终重塑一个让自己都很喜欢的自己。
　　生活不易，奋斗更难。 历经千难万险，在面对自己诸多失败的的种种才发现，原来不是谁与你过不去， 而是没有与自己和解；很简单的事，搞得不可收拾，甚至悔恨终身，除了自己，谁都害不了你； 明知道前面是个坑，稀里糊涂地往下跳，这不怨自己吗？那么到底怎样才能与自己和解呢？
　　自我认知，这是一个不断发展和变化的过程，自己是怎么回事？ 能不能管理好自己的情绪？会不会让自己迷失？是不是真正做到了全面、 客观地认识自己？与往事纠缠、与现实较劲、对未来迷茫，这样，都不可能有一个正确的自我认知。 走过的路、做过的事、遭遇的一切，在颠覆了对世界的认知的时候，自我认知怎么可能准确无误？于是自我否定自我肿胀甚至扭曲都有可能发生。我们身边总有人对啥都看不惯，摆出一副全世界都欠了他的样子，这种情况下怎么可能有下次的自我认知呢？而与之相反的，对身边发生的一切，不论多么的不正常， 都可坦然接受，并设身处地为人着想，送给别人合理的解释，饶了别人也饶过了自己，多好。
　　愤怒、悲伤、恐惧是负面情绪，如它占了上风，对身心健康的影响不言而喻。 有一次，一个朋友对我说， 她婚后遭遇家暴，几十年，直到那个人去世，噩梦才结束。 想想自己这半辈子，就没有开心过，为了孩子，隐忍又隐忍，积累了最差的情绪，也让身体遭受重创，“情绪管理，我竟然都错过了”！ 是啊，开不开心，永远是自己的事，自己才是那个救世主。 错过的“情绪管理”，一切都是错的。一个会管理情绪的人，就是在筛选和过滤，把最美好的情绪留给自己，才是真正的与自己和解。
　　与自己和解，就意味着要接纳自己的过去， 接纳完美的，更要接纳不完美的甚至是残酷的事，那些让自己遗憾、愧疚、愤怒或者不堪回首的事，都已经随风飘散的“过去式”， 不管你怎么样，都是不可逆转的，那是不是更要学会放下，这种放下就是放过自己， 只有真正可以放下的人，才能与自己和解，笑迎未来。
　　都说，与自己和解，说说容易做起来几乎难于上青天。 是的，因为那是一场战争，与自己的战争，是战争就会有输赢。 既然走上了战场，就是建立在“必胜”的信念上，每一步棋都是走在“与自己和解”的目标里，把解放自己的旗帜插在战斗的山头，吹响胜利的号角，凯旋而归。