正确选购和使用太阳镜，能有效预防眼部疾病，提升视觉舒适度。那么，具体该怎么挑选呢？来自上海市疾病预防控制中心的张燕、陈响响以及顾明华副主任医师为大家带来科普。
  认准紫外线防护标识

  紫外线是眼睛的“隐形杀手”，长期暴露可能引发白内障、黄斑病变等眼部问题。因此，选购太阳镜时，务必重视其紫外线防护功能。建议选择明确标有“UV400”或“100%UV 防护”标识的产品，这类镜片能阻挡绝大部分紫外线，为双眼提供全面保护。
  镜片颜色看使用场景

  不同颜色的镜片具有不同光学特性，适用于多种光线环境。日常推荐灰色、茶色镜片，百搭且护眼效果好。
  特殊人群结合自身需求

儿童、近视人群及驾驶者等特殊人群，需结合自身需求从材质、镜片类型或佩戴方式等方面选择适配的太阳镜。
  儿童。 儿童的眼睛更为娇嫩，应选择有“UV400”标识的产品。
  在材质上，建议镜片选用防摔的，如PC（聚碳酸酯）材质；镜框选用柔软、高弹性的，如TR90（塑胶钛）材质，以避免金属框可能带来的刮伤风险。
  对于3岁以下幼儿，应尽量减少佩戴时间；如需使用，可挑选绑带式设计，以防掉落。
  近视人群。 兼顾视力矫正与紫外线防护，如定制近视太阳镜（染色或变色镜片），使用方便拆装的磁吸式太阳镜夹片，佩戴隐形眼镜后搭配普通太阳镜。

  驾驶者。 视觉清晰与防眩光尤为重要，推荐选择偏光镜片，能有效减少路面及水面反光。
  避免使用颜色过深的镜片（如黑色），以免在进入隧道时光线突变影响视线。灰色或茶色镜片，有助于增强对比度，提升行车安全。
  做好清洁与保养
  良好的保养习惯能延长太阳镜的使用寿命，并维持其防护效果和视觉性能。
  清洁方式：建议使用专用镜布或清水加中性清洁剂轻轻擦拭，避免用纸巾或衣角直接擦拭，以防刮花镜片。
  存放要点：不佩戴时应放入硬壳眼镜盒中，避免高温环境（如车内暴晒）或外力挤压导致变形。避免接触香水、发胶等化学品可能腐蚀镜片镀膜，请尽量避免接触。
  （来源：健康上海12320）