■ 记者 汪晓
　　在口腔门诊内，医生常常遇到病人平时不注重保护牙齿，出现口腔疾病才来医院治疗后，并意识到良好的爱牙习惯十分重要。 每年的3月20日是世界口腔健康日，口腔健康正逐渐被大家重视。 医生提醒大家，要养成良好爱牙习惯，均衡膳食，并定期看牙医预防口腔疾病。
　　张先生从小就对牙齿不在意，刷牙不规律，偶尔牙疼也没去医院看过，长此以往口腔疾病愈发严重， 最终一颗烂牙全部蛀掉了，只能来到医院持续治疗。因为一颗牙齿，张先生跑了几次口腔门诊，每一次治疗可以说是耗费了大量精力和时间，张先生也因此终于重视口腔健康了，认真听取医生建议保护好牙齿。
　　张先生表示：“当时因为年纪比较小，不注意保护牙齿，现在我会用冲牙器、电动牙刷和漱口水，所以要好上了很多。 ”
　　医生表示，从婴儿到八九十岁的老人，一旦忽视口腔健康，龋齿、牙周病、牙列不齐、缺牙、牙齿敏感等口腔疾病都有可能发生，而口腔疾病又与全身健康息息相关。 一个小小的坏牙问题，所涉及的不仅是牙齿本身，有可能因延误治疗而导致全身其他系统的疾病。
　　上海蓝生万众医院口腔医生张林说：“比如牙周病、龋齿所产生的细菌会导致血液菌落增加，很容易在血管内趁机引起动脉硬化与冠心病，还会影响消化系统、肾脏系统，糖尿病也与牙周病有密切的关系。 ”
　　没有健康的牙齿，就可能不会有健康的体魄。医生建议，想要预防口腔疾病的发生，就一定要养成良好的爱牙习惯。
　　张林医生建议， 要做到早晚刷牙、饭后漱口、正确使用牙线、保持口腔卫生， 通常是要求一刷二通三冲洗，就是刷牙、牙线清洁牙间隙，用冲牙器冲洗。 饮食习惯也要好，不要咬太硬的东西。
　　同时，医生表示需要保持均衡健康营养的饮食来增强抵抗力以减少牙周病和龋齿的发生，定期检查牙齿也可以做到早发现早处理。