上海市民办新北郊初级中学初二（6）班 金子涵
　　舞蹈是一门艺术，优美的舞姿， 给人以审美的熏陶，让人如痴如醉。 偌大的舞蹈房里只有我一人，看着镜子中优美的舞姿， 我知道，这不过是个开场。
　　因为要上文化课， 我停了将近半年的舞蹈课，马上就要考级， 可我什么都没有练习，只好趁着暑假期间集训。
　　在跳舞前必须有一定的柔韧性而后来锻炼柔韧性的“刑罚”还有很多。柔韧训练是舞蹈的基本功，老师总是能想尽办法通过柔韧训练来折磨我们。每次上舞蹈课，老师一喊：“练功。”大家都像见到了恶魔般的逃开。但是，该来的总归要来。我只能强忍着痛苦。一天一天的练基本功。我几乎从头开始练，练功也成了我最痛苦的事。但我知道每天的练功只是为舞蹈考级的开场。
　　最残忍的是同学们互相练功，简直就犹如朋友之间的“背叛”。当你朋友的脚踩到你的腿上时， 那个狠度， 不仅仅是肉体上的疼痛，还有心灵的伤痛。 一股剧烈的疼痛油然而生，刺激着我的神经，从腿上的痛很快传到全身， 一阵又一阵。这个场景可以用度日如年来形容，我感觉时间好似静止了，从窗外投射进教室微弱的阳光，好像渐渐淡了下去。 明明只有几分钟，我却感觉过了整整一天， 果然，痛苦都是漫长的。舞伴们互相折磨， 也彼此安慰鼓励，我知道破茧成蝶前总是要经历突破自我的痛苦，黑暗中忍受破茧的煎熬，这是成蝶前的开场。
　　练完基本功就开始练习舞曲，本以为练习舞曲没有那么难了。 可惜，并非如此。 为十二级舞蹈考级准备， 需要练习高难度的舞曲，想要顺利地排出一支优美的舞蹈，还需要每天的训练。 且练舞蹈时，会涉及到许多的基本功，记动作也成了我的一大难题。有时即使是非常努力地练，但就是记不住动作，没法把动作深刻印在脑子里。导致经常会被老师责怪，我只能比常人更加倍地努力，尽量做到自己的最好，我明白我无怨无悔的付出只是一个开场。
　　当我经过艰苦的训练。每个基本功的动作都能做到完美，内心会油然升起满足骄傲。当我凭借一支舞蹈在才艺展示时获得认可时内心充满喜悦，当心情烦闷时，跳支自己热爱的舞蹈也能缓解压力，放松心情。 当我在跳舞时，我就会全身心地投入，忘记烦恼，忘记一切琐碎的烦事，全世界好像都随着韵律而动， 我知道，这不过是我美好人生的一个开场。