人的一生概括为生、老、病、死四个字，但却有极少数人的一生却只有三个字，没有这个“病”字。全国著名中医干祖望教授就是其中杰出的代表。
　　干教授的养生之道概括为八个字。 即：童心、蚁食、龟欲、猴行。
　　童心。童心即稚子之心。就是要无忧无虑，保持孩童般的心灵，思维活跃、摒弃杂念。不胡思乱想才能养脑。 如此，也就少为七情所伤。中医认为七情所伤是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，七种情志活动在过于强烈持久或突然的异常引发的病症。具体表现为过喜伤心、暴怒伤肝、忧思伤脾、悲忧伤肺、惊恐伤肾。
　　蚁食。 蚁食就是要像蚂蚁一样，不挑食、不多食。食物不求精、细、美味，多吃杂粮、粗粮，偶尔吃些野菜。每样都吃一点，每样又不多吃，达到营养均衡的健康状态。
　　龟欲。龟欲就是要少一些欲望，多让着别人，不为小事斤斤计较。 在工作时兢兢业业，埋头苦干。 在荣誉面前互相谦让，不计较个人得失。老子说：“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得”。要做到清心寡欲，不但要有很高的道德修养，更要有一身正气。
　　猴行。猴是最喜欢活动而无片刻之安的动物。 它蹦跳奔跃，攀高树，登峻岭，走悬崖，探险谷如履平地。 人的机体，和猴子最相似， 所以若人也能做到这样，当然可以身心两健、行动灵敏而永葆青春。干教授九十多岁高龄仍能健步如常， 且认真地临床、教学、上班，更致力于写作。他每天上班工作在十六楼，却从不乘电梯，坚持爬到十六楼，工作时精力充沛。 他平时烟酒不沾，早睡早起，经常锻炼是保证身体健康的基础；他那“童心、蚁食、龟欲、猴行”的至深道理，是筑起他健康长寿的堡垒。干教授一生行医、治病救人，享年104岁。学习他的养生智慧，定会获益匪浅。