记者 汪晓
　　2023年全国跳水冠军赛暨奥运会、福冈世锦赛、亚运会、成都大运会选拔赛，日前在上海落下帷幕。徐汇小囡陈芋汐成为女子10米跳台双料冠军。 陈芋汐在赛后采访中表示，这次是在上海比赛，在家乡人民面前拼得了金牌，心情十分激动。
　　从上海徐汇输送到国家队，从全国大赛到奥运冠军，收获荣誉的同时，陈芋汐也付出了难以想象的汗水、泪水和努力。记者走访了陈芋汐的启蒙教练和母校光启小学，一起来看看“冠军之路”背后的故事。
　　坚定的目标
　　提到陈芋汐， 教练们总会用到一个词，那就是“坚定”。 出生于体育世家的陈芋汐，爸爸是体操队教练，妈妈是上海体院教授。 在父亲的带领下，体操是陈芋汐接触最早的体育运动， 通过一段时间训练后， 运动天赋很快凸显出来，“她很喜欢挑战自己，学一些新的动作。 ”陈芋汐的体操启蒙教练刘朝辉回忆道：“她从小心里就有一个目标， 要参加奥运会。 ”2008年北京奥运会时，3岁的陈芋汐每天都盯着电视上转播的体育赛事， 把家里的桌椅当作自己的领奖台， 小姑娘的“冠军之路”也从这里开始。
　　有了目标就要不断努力。 转项跳水后， 金晓峰教练很快就看到了陈芋汐的特点，身材灵巧、脑子聪明。“特别是她自己有想法，别看她当时一点点大，但自己主意还是蛮大的。”金晓峰说。在教练眼中，陈芋汐是一个很自律的孩子， 训练时思想注意力十分集中，“有自己的目标，脑子很清楚。 ”
　　那时的陈芋汐虽然年纪小，但心中早已埋下“冠军梦”的种子。在光启小学上学时陈芋汐在作文中就写道：“我的舞台是奥运，我的梦想是冠军。 ”“我在训练和比赛中有受伤、有失败、有病痛，也有泪水和数不尽的汗水，但我会坚持。 为了我自己心中的理想，我必须坚持，这是实现我理想的动力，更是我不可推卸的责任。”朝着梦想坚定地努力，十年如一日的付出成为了“冠军之路”上前进的动力。
　　良师的指导
　　朝着梦想前进的道路不总是一帆风顺的，陈芋汐“特殊”的体质在最开始很让教练头疼。 原来， 陈芋汐从小体弱多病，一旦发烧，反应很严重，训练一旦上量就容易生病。 为此，金晓峰教练根据陈芋汐的特点制定了“特殊”的计划，“今天跳两个，明天跳三个，不让孩子受伤，训练量和其他小朋友一直是不能比的。 ”
　　在教练的悉心指导下， 陈芋汐慢慢成长，对跳水的热爱让她始终没有放弃，每一次训练、 每一个动作都力求做到最好。 金晓峰感叹道，指导陈芋汐的经历也启发了她，体育训练要从“心”开始教育。“还是要小朋友喜欢上这项运动，自己愿意全力以赴配合教练计划，才是好的。 ”
　　陈芋汐进入国家队后， 金晓峰依然牵挂着孩子， 陈芋汐此次在上海比赛的视频，金晓峰仔细观察，看到动作上的不完善都会标明清楚发给陈芋汐。 金晓峰说：“比如陈芋汐这一跳在空中没有到位，这些我都会点出来。 ”刘朝辉教练也一直与陈芋汐保持着联系，“我会和她聊一些生活中的事情， 让她训练之余也能放松一下。 ”有着优秀的教练保驾护航，陈芋汐的“冠军之路”得以顺利前行。
　　全面的学习
　　3月21日女子10米跳台比赛时，光启小学校长曹庆明也在现场， 激动且自豪地观看了比赛全程， 因为夺冠的陈芋汐与获得季军的掌敏洁都来自光启小学。 曹校长十分感慨：“她们是光启小学的骄傲，作为老师来讲，她们也是我们看着长大的， 老师用辛勤汗水浇灌和培养孩子们的文化课。 ”
　　提及陈芋汐， 她的班主任傅琦老师表示， 小姑娘在学校时学习非常刻苦，“上课的时候很专心，对于老师提出的问题也总是积极思考并且大胆发言。 ”在光启小学的时候，陈芋汐每天中午一放学，就要赶到学校对面上海体育馆的跳水队，吃饭、午睡、训练。“我那时候晚上会过去给他们辅导， 下午五点多孩子们训练完，就抓紧吃饭然后做功课，时间非常紧。 ”在紧张的训练节奏下，自律的陈芋汐依然用心按时完成每一份功课， 学校里的各种课外活动也积极参加。
　　一直以来，徐汇区通过“体教结合”模式，建立重点运动员文化保障机制，在培养输送优秀运动员的同时， 探索适合体校学生的教法研究， 尝试将体育特长生的培养有效融入到区域的教育环境，整体参与到区域的教育体系， 保障教学和训练的互相促进。 光启小学最多的时候全校有33个体育生，“我们安排有责任心的优秀老师来带， 会直接去训练的地方补课，这也是为国育才。 ”曹庆明说：“我们也持续关注这些孩子们的心理健康，因为竞技体育还是很残酷的，加上孩子青春期变化，我们会和教练沟通，孩子的一些心理问题学校会提供帮助。 ”
　　光启小学的全力支持与配合， 让陈芋汐的“冠军之路”并不只有单调的运动训练， 也让许多与当时的陈芋汐一样的小运动员们，都能做到全面均衡发展，既抓好科学育才、心理磨合、运动量控制、以赛促练等，也抓好文化学习不放松。
　　刚刚结束的全国跳水冠军赛， 陈芋汐在接受赛后采访时表示， 在比赛中还是有比较多的不足， 也看到了训练中出现的一些问题， 在之后的训练中要改正和完善这些问题。“冠军之路”从来不是一蹴而就， 也期待陈芋汐下一场比赛继续站上最高领奖台。